КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ПРОМЫШЛЕННО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ» » Студентам

Студентам

Положение о порядке определения размера материальной поддержки обучающихся в КГА ПОУ ПТК

Наличие и условия предоставления стипендий

Приказ об установлении оплаты за проживание в общежитии

Электронные образовательные ресурсы, к которым обеспечивается доступ обучающихся

График консультаций для студентов

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

ОБРАТИ ВНИМАНИЕ:

ЭТА ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ТЕБЯ!!!

Эта информация для тебя. Ты – студент, молод и здоров, оптимистичен и коммуникабелен. Перед тобой вся жизнь! Ты учишься, либо учишься и работаешь, совершенствуешься в творчестве и мечтаешь о будущем. Конечно, прекрасном! И оно у тебя будет, обязательно будет… если ты сохранишь и приумножишь то, что безвозмездно дано тебе природой при рождении – здоровье.

Слоган «Здоровый образ жизни» возможно, в последние годы слишком часто использовался средствами массовой информации. И вызывает у тебя лёгкое раздражение: «Опять!!!». Этот серьёзный вопрос ты должен обдумать сам, для себя, спокойно и взвешенно. Вокруг очень много примеров, не придуманных, к чему приводит пренебрежительное отношение к своему здоровью. Нужно только остановиться в своём непрерывном беге и увидеть!

Что молодые люди, не соблюдающие  режим дня, часто не высыпаются, жалуются на постоянную слабость и апатию, не способны к длительному трудовому усилию и ничего не успевают.

Что курильщик задыхается на уроке физкультуры, запахом табака пропитались его вещи, ему постоянно требуются деньги на сигареты.

Любитель пива ленив, полноват, без пенного напитка жизнь для него теряет смысл, в состоянии опьянения его тянет на необдуманные поступки, о которых он впоследствии сожалеет.

У потребляющего наркотики человека вечные долги, пошатнувшееся здоровье и все жизненные ценности  сведены к нулю, добыванию необходимой дозы яда.

Ты мог заметить, что твои сверстники, нарушающие правила здорового питания, жалуются на дискомфорт в желудке, боли и изжогу. Молодые люди могут быть недовольны состоянием своей кожи, часто посещать стоматолога, иметь лишний вес.

Даже визуально человек, регулярно занимающийся спортом, отличается от своих однокурсников, пренебрегающих двигательной активностью. Он строен, подтянут, подвижен и стрессоустойчив. К твоему сведению, гормон тревоги и агрессии адреналин разрушается и нейтрализуется в организме именно физическими упражнениями!

Здесь можно много написать про режим труда и отдыха, который необходим для полноценной жизни.

Стоит упомянуть и о позитивном отношении к жизни, доброжелательности к людям  и о правиле бумеранга.

О том, что человека, не соблюдающего простые правила «здорового образа жизни», во много раз чаще настигают болезни, постепенно превращающиеся в хронические. Но тогда эта статья будет огромной, и ты не захочешь дочитать до конца. Можно не читать… ты и так всё знаешь.

Пора действовать!!! Начни с малого – ограничь в питании «вредные» продукты, выйди на вечернюю прогулку, сократи время нахождения перед экраном компьютера, укладывайся  спать до 24.00 часов. Накопи свою информацию, придумай свои правила, и выполняй их систематически. И будь всегда здоров!!!